5 Lợi ích của hoa đậu biếc phơi khô cho sức khỏe, sắc đẹp & giảm cân
- 44 view(s)
- 0 comment(s)
Sắc xanh vô cùng bắt mắt của hoa đậu biếc đã làm không ít chị em mê đắm. Vì thế mà xu hướng biến tấu các loại đồ uống giải nhiệt và các đồ ăn làm từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên "rầm rộ" trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết được mọi các công dụng của hoa đậu biếc chưa?<br><br>
1. Công dụng của hoa đậu biếc có giảm cân không?<br><br>
Theo như nghiên cứu, hoa đậu biếc bao gồm hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Loại chất này có nhiệm vụ thiết yếu trong việc đẩy nhanh chu trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và đào thải mỡ. Trà đậu biếc có thể dùng để thay thế một phần lượng nước trong ngày để hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.<br><br>
2. Có ích với làn da của bạn<br><br>
Như đã kể bên trên, hoa đậu biếc chứa hàm lượng Cliotide và chất oxy hóa flavonoid rất thích hợp để hỗ trợ bạn đẩy lùi lại các tác nhân gây lão hoá da và cải thiên làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những tác dụng của hoa đậu biếc khô làm chị em không ngừng "rỉ tai" nhau sử dụng loại "thần dược" này để "níu giữ" thanh xuân cho làn da.<br><br>
3. Có khả năng chống viêm<br><br>
Thêm ngay 5 thành phần chính này vào chế độ ăn uống khoa học để có một làn da sạch mụn
Một thực đơn ăn uống khoa học không thể không có rau củ và trái cây<br><br>
Hầu hết các thức ăn có nguồn gốc là thực vật đều chứa các chất chống oxy hoá có lợi cho da. Các chất vitamin C, vitamin E, vitamin B, beta carotene và selen chứa trong rau củ như màng chắn bảo vệ da. Hỗ trợ duy trì làn da mạnh khỏe, tái sinh tế bào <a href="http://ovptphilatelics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.fleksp... và chống lão hoá da.<br><br>
Có lẽ không cần nói quá nhiều về cách thức để thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn. <br><br>
Dễ dàng nhất là dùng các loại trái cây tươi trực tiếp. Bạn cũng có thể uống nước, sử dụng làm salad hoặc chế biến thành thạch, kem rất ngon miệng.<br><br>
Thêm OMEGA-3 vào chế độ ăn uống khoa học<br><br>
Thêm Omega-3 vào thực đơn ăn uống khoa học không chỉ hỗ trợ bạn phát triển trí não. Bên cạnh đó, các chất axit béo cũng hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da như duy trì độ ẩm và bổ sung chất dầu tự nhiên cho da. Và quan trọng nhất, không thể kể đến công dụng làm dịu da và các chứng viêm sưng do mụn của omega-3. <br><br>