Error message

  • Notice: Undefined offset: 645 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 645 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 645 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).

Thực phẩm gây nếp nhăn và lão hoá cần hạn chế nếu không muốn da của bạn ngày càng tồi tệ

skincare không chỉ yêu cầu một chu trình dưỡng da chính xác mà làn da cũng cần được bổ sung dinh dưỡng từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý. Nếu không muốn công sức dưỡng da của mình trở nên vô nghĩa, thì bạn hãy ghi nhớ lại một số các thực phẩm gây nếp nhăn mà bạn cần tránh sau đây.<br><br>
1. Thực phẩm chứa nhiều đường gây nếp nhăn và làm cho da thâm sạm<br><br>
Đường chính là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của bạn trở nên sẫm màu, xuất hiện những đốm tàn nhang và nếp nhăn. Vì sao lại là thủ phạm? <br><br>
Đường khi vào trong cơ thể sẽ thay đổi cấu trúc protein và phá hoại collagen – yếu tố thiết yếu để giúp da đàn hồi và làm chậm quá trình lão hoá. Khi ấy, làn da đã mất đi hàng rào phòng thủ cùng với các vai trò vốn có làm cho làn da không còn khả năng chống lại với các yếu tố tác động từ bên ngoài.<br><br>
2. Fastfood nhiều dầu mỡ<br><br>
Thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ là một trong những thực phẩm tạo ra nếp nhăn và thúc đẩy quá trình lão hoá làn da. Các món ăn nhanh này thường không có quá nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Trái lại, chúng chứa rất nhiều muối, chất béo không tốt cùng với các nguyên liệu khác gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.<br><br>
Cụ thể, các thực phẩm này sẽ khiến làn da xuất hiện mụn bọc, mụn trứng cá kèm theo mẩn đỏ ở da. Đây chính là một dấu hiệu cho thấy lớp bảo vệ của làn da dần bị lấn chiếm và tổn thương do các "vị khách không mời mà đến". Không chỉ dừng lại ở đây, cơ thể của bạn rất có thể bị thiếu hụt đi chất dinh dưỡng, thừa cân. Vì thế, bạn hãy hạn chế những thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của mình nhé!<br><br>
3. ngũ cốc đã tinh luyện<br><br>
Tương tự như thực phẩm chứa đường, những thực phẩm này sẽ làm cấu trúc của protein cũng bị phân hủy và tác động tiêu cực tới collagen. Từ đó mà làn da bạn bắt đầu dấu hiệu chảy xệ và lão hóa. Vì thế, một giải pháp dành cho bạn chính là thay nguồn thực phẩm ngũ cốc tinh chế bằng những thực phẩm chứa nangdep.net (nangdep.net) tinh bột có lợi cho cơ thể như gạo lức, rau củ, yến mạch,…<br><br>
4. Thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp khiến da lão hoá và xuất hiện nếp nhăn<br><br>
Thành phần dinh dưỡng chứa trong các loại thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn là rất thấp. Chúng chứa rất nhiều chất béo, muối và những loại gia vị khiến cho cơ thể của bạn không hấp thụ được những chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng làn da mạnh khỏe.<br><br>
Loại thực phẩm này có thể khiến làn da mất nước, kích ứng cũng như gây nếp nhăn, lão hoá da. Để làm chậm quá trình lão hóa và chinh phục một làn da khỏe đẹp, phái đẹp cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, trên hết nên giảm tiêu thụ loại thực phẩm này. <br><br>
Chế độ ăn uống và chu trình dưỡng da là 2 yếu tố thiết yếu giúp làn da của bạn trở nên khoẻ mạnh và đẩy lùi quá trình lão hoá da một cách hữu hiệu. Ngoài thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày, bạn cũng nên kết thân với các loại thức ăn giàu chất xơ, protein để giúp làn da khoẻ đẹp từ ngoài vào trong nhé!