Error message

  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).

5 loại thực phẩm giúp da bạn căng bóng

<img src="https://images15.fotki.com/v1670/photos/4/41647/95300/IMG_0544rt_1-vi.jpg" alt="tin tức giảm béo" title="IMG 0544rt 1 (C) fotki.com" style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu 1 làn da căng bóng không nếp nhăn đúng không nào? Thay vì bỏ ra phần lớn tiền để tìm mỹ phẩm, đi thẩm mỹ viện làm cho đẹp thì sao bạn không phối hợp áp dụng phương pháp làm đẹp khoảng bên <a href='http://clients1.google.com.pr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.renpet.net%2Fwiki%2... trong.<br><br>
<br><br>
Hãy duy trì chế độ sinh hoạt làm việc lành mạnh hợp lý và dùng đủ 5 loại thực phẩm giúp da căng bóng dưới đây hàng ngày nhé.<br><br>
1. Nước<br><br>
Nước chính là phương thuốc chống lão hóa hoàn hảo và đơn giản nhất. Thành phần nước trong cơ thể chính là nhân tố thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động hăng hái, giúp da căng, láng mịn.<br><br>
Bạn có thể bổ sung khoáng chất cho cơ thể bằng nhiều phương pháp: uống nhiều nước một ngày (ít nhất là 8 ly nước ngang với 1,5 lít/ngày). Ngoài ra, ăn nhiều canh, uống trà thảo mộc, trà xanh (trà giàu polyphenol) tốt cho làn da.<br><br>
Tuy nhiên nên uống vào buổi sáng và không lạm dụng trà, ăn trái cây cũng là những cách bổ sung nước cho cơ thể.<br><br>
<br><br>
Thứ hai. Dầu thực vật<br><br>
<br><br>
Chất béo cũng rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da, các axit béo vận động như các tế bào bôi trơn, tránh da khô và mất nước. Trong dầu thực vật hoặc dầu cá chứa vitamin E sẽ đảm bảo hydrat hóa và ngăn cản quá trình lão hóa da. Vì vậy bạn cũng nên dùng một lượng hợp lý dầu thực vật hoặc dầu cá mỗi ngày.<br><br>
<br><br>
Thứ ba. Rau quả<br><br>
<br><br>
Không phải bàn đến lượng vitamin dồi dào trong rau xanh và hoa quả, bạn cũng biết đây là những thực phẩm hoàn hảo thế nào để ngăn chặn quá trình oxy hóa làn da.Rau củ, hoa quả có tác dụng giữ độ căng bóng rất khỏe khoắn cho da, giúp da hồng hào.<br><br>
<br><br>
Bạn nên ăn đa dạng các loại carot, ổi, cam, kiwi, dâu tây, và đặc biệt là cam. Rau xanh mà bạn cần nhanh chóng bổ sung vào menu là ớt ngọt, bông cải xanh, súp lơ, cà chua.<br><br>
<br><br>
4. Hải sản<br><br>
<br><br>
Hải sản rất giàu selen và kẽm - 2 chất chống oxy hóa vô cùng thiết yếu, đặc biệt là các loại hải sản có vỏ cứng như sò, ốc, nghêu, cua... Ngoài ra các loại mực, cá biển như cá bơn, cá thu... cũng khá quan trọng cho độ đàn hồi của làn da.<br><br>
<br><br>
5. Vitamin A và B<br><br>
<br><br>
Hãy chú ý tới các thực phẩm gan, bơ, trứng, pho mát, sữa... Chúng rất nhiều các vitamin kể trên. Bên cạnh đó, nấm, thận thịt nạc, đậu đen rất già<a href="http://Www.wonderhowto.com/search/u%20vitamin/">u vitamin</a> B5, B6, B8. Các loại vitamin này đều rất tốt cho quá trình ngăn chặn lão hóa và duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da. Một điểm mạnh nữa của vitamin B6 và B8 là ngăn chặn tiết bã nhờn cực kỳ hiệu quả.