Error message

  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 646 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).

5 loại thực phẩm giúp da bạn căng mịn

Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu 1 làn da mịn màng không nếp nhăn đúng không nào? <a href="http://Bordersalertandready.com/?s=Thay%20v%C3%AC&search=Search">Thay vì</a> bỏ ra phần lớn tiền để sắm mỹ phẩm, đi thẩm mỹ viện khiến cho đẹp thì sao bạn không phối hợp áp dụng phương pháp làm đẹp khoảng bên trong.<br><br>
<br><br>
Hãy duy trì chế độ sinh hoạt làm việc lành mạnh khoa học và sử dụng đủ 5 mẫu thực phẩm giúp da mịn màng dưới đây hàng ngày nhé.<br><br>
1. Nước<br><br>
Nước chính là phương thuốc chống lão hóa hoàn hảo và thuần tuý nhất. Thành phần nước trong cơ thể chính là yếu tố thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động hăng hái, giúp da căng, láng mịn.<br><br>
Bạn có thể bổ sung khoáng chất cho cơ thể bằng nhiều phương pháp: uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất là 8 cốc nước ngang với 1,5 lít/ngày). Ngoài ra, ăn nhiều canh, uống trà thảo mộc, trà xanh (trà giàu polyphenol) cải thiện cho làn da.<br><br>
Tuy <A HREF="http://www.noize-magazine.de/url?q=https://mctv24.com%2Fboard_QwAV43%2F1... nhiên nên uống vào bữa sáng và không lạm dụng trà, ăn trái cây cũng là những cách nạp nước cho cơ thể.<br><br>
<br><br>
Thứ hai. Dầu thực vật<br><br>
<br><br>
<a href="http://Www.healthynewage.com/?s=Ch%E1%BA%A5t%20b%C3%A9o">Chất béo</a> cũng rất hữu ích để kéo dài độ đàn hồi của da, các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, hạn chế da khô và mất nước. Vitamin E trong dầu thực vật hoặc dầu cá sẽ đảm bảo hydrat hóa và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Vì vậy bạn cũng nên dùng một lượng hợp lý dầu thực vật hoặc dầu cá mỗi ngày.<br><br>
<br><br>
3. Rau quả<br><br>
<br><br>
Khỏi phải bàn tới lượng vitamin dồi dào trong rau xanh và hoa quả, bạn cũng biết đây là những thực phẩm tuyệt vời thế nào để ngăn chặn quá trình oxy hóa làn da.Rau củ, trái cây có tác dụng cải thiện độ căng bóng rất khỏe khoắn cho da, giúp da hồng hào.<br><br>
<br><br>
Bạn nên ăn nhiều carot, ổi, cam, kiwi, dâu tây, và đặc biệt là cam. Rau xanh mà bạn cần thường xuyên bổ sung vào thực đơn là ớt ngọt, bông cải xanh, súp lơ, cà chua.<br><br>
<br><br>
4. Hải sản<br><br>
<br><br>
Hải sản rất giàu selen và kẽm - 2 chất chống oxy hóa vô cùng thiết yếu, đặc biệt là các loài hải sản có vỏ cứng như sò, ốc, nghêu, cua... Bên cạnh đó các loại mực, cá biển như cá bơn, cá thu... cũng vô cùng quan trọng cho độ đàn hồi của làn da.<br><br>
<br><br>
Thứ 5. Vitamin A và B<br><br>
<br><br>
Hãy chú ý đến các thực phẩm gan, bơ, trứng, pho mát, sữa... Chúng rất nhiều các vitamin kể trên. Bên cạnh đó, nấm, thận thịt nạc, đậu đen rất giàu vitamin B5, B6, B8. Các loại vitamin này đều rất tốt cho giai đoạn ngăn chặn lão hóa và duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da. Một ưu thế nữa của vitamin B6 và B8 là ngăn chặn tiết bã nhờn vô cùng hiệu quả.