Blog |

Error message

Notice: Undefined offset: 628 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 628 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 628 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 629 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 629 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 629 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 632 in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'name' of non-object in user_node_load() (line 3697 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 632 in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'picture' of non-object in user_node_load() (line 3698 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Undefined offset: 632 in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).
Notice: Trying to get property 'data' of non-object in user_node_load() (line 3699 of /home/u757001065/domains/bhugavya.com/public_html/aghnew/modules/user/user.module).

Blog

Chỉ cần 9 phút để có bụng phẳng, eo thuôn

các động tác gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn vòng eo thon thả. một vài động tác bụng mang thể làm cho vòng 2 của bạn lớn ra. Bài tập chỉ trong 9 phút sau đây giúp bạn với được vòng eo con kiến. 
1. Động tác thở bụng 
Nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo thân thể. Nên tập động tác này khi bụng trống rỗng. 
Hít 1 hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể tăng thời gian lên đến 1 phút, miễn là có thể thực hiện bài tập 1 cách thoải mái. thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở lên. 
những người đang gặp khó khăn về sức giamcaneva khỏe hoặc vấn đề về bụng nên cẩn thận khi tập bài tập này. Nó làm cho tăng sức ép trong ổ bụng và có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng không khỏe mạnh. Chống chỉ định dành cho những người bị hen suyễn, thoát vị cột sống và bệnh tim mạch. 
2. Uốn trước/sau 
Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, uốn người về phía trước đến khi bạn có thể chạm tới sàn nhà và duy trì tư thế đó 1 lúc. Sau đấy, đặt tay ở hông và uốn người về phía sau, bạn cần cảm thấy những cơ ở vùng eo được kéo giãn ra.. thực hành 15-20 lần từ 2 phút trở lên. 
Động tác này sẽ hiệu quả đối với các người có vấn đề với vùng lưng sau, chứng đau đầu kinh niên hoặc tăng sức ép nội sọ.

5 Tác dụng của hoa đậu biếc phơi khô với sắc đẹp, sức khỏe và giảm cân

Màu xanh vô cùng "nịnh mắt" của hoa đậu biếc đã khiến nhiều chị em mê mẩn. Nhờ đó mà trào lưu biến tấu các loại đồ uống giải nhiệt và các đồ ăn từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên nhộn nhịp trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết được mọi các tác dụng của hoa đậu biếc chưa? 
1. Công dụng của hoa đậu biếc có giảm béo không? 
Dựa theo nghiên cứu, hoa đậu biếc bao gồm hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Hợp chất này có nhiệm vụ thiết yếu trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và đào thải mỡ. Trà đậu biếc có thể dùng để thay thế một phần lượng nước hàng ngày để giúp bạn kiểm soát trọng lượng tốt hơn. 
2. Tốt với làn da của bạn 
Như đã kể phía trên, hoa đậu biếc có hàm lượng Cliotide và chất oxy hóa flavonoid cực phù hợp để giúp bạn đẩy lùi lại wikisacdep.com (https://wikisacdep.com) các nguyên nhân làm lão hoá da và cải thiên làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những tác dụng của hoa đậu biếc khô làm chị em không ngừng truyền tai nhau sử dụng loại "thần dược" này để "níu giữ" thanh xuân cho làn da. 
3. Có khả năng chống viêm

5 mẫu thực phẩm giúp da bạn căng mịn

<img src="https://images51.fotki.com/v731/photos/4/41647/95300/IMG_0544-vi.jpg" alt="tin tức giảm béo" title="IMG 0544 (C) fotki.com" style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Là nữ giới, người nào cũng muốn có 1 làn da căng bóng không nếp nhăn đúng không nào? Thay vì bỏ ra toàn bộ tiền để tìm mỹ phẩm, đi thẩm mỹ viện làm cho đẹp thì sao bạn không kết hợp áp dụng phương pháp làm đẹp khoảng bên trong. 
 
Hãy kéo dài chế độ sinh hoạt làm việc lành mạnh hợp lý và dùng đủ 5 loại thực phẩm giúp da căng bóng dưới đây hàng ngày nhé. 
1. Nước 
Nước chính là phương thuốc chống lão hóa hoàn hảo và đơn giản nhất. Thành phần nước trong cơ thể chính là yếu tố thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng những tế bào da hoạt động tích cực, giúp da căng, láng mịn. 
Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng nhiều cách: uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất là 8 cốc nước tương đương với 1,5 lít/ngày). Ngoài ra, bổ sung nhiều canh, uống trà thảo mộc, trà xanh (trà giàu polyphenol) tốt cho làn da. 
Tuy nhiên nên uống vào buổi sáng và không lạm dụng trà, ăn trái cây cũng là những cách bổ sung nước cho cơ thể.

Bhugavya Natural Farms