Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè
- 48 view(s)
- 0 comment(s)
Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây nên vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết phương pháp dưỡng da một cách khoa học và hợp lý.<br><br>
1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp<br><br>
Rửa mặt bằng nước khó có thể làm sạch hết các bã nhờn và bụi bặm trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp gạt bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, rửa sạch những bụi bẩn, bã nhờn và những lớp tế bào sừng già từ sâu bên trong. từ đó, <a href="http://Www.Fin24.com/Search/News?queryString=gi%C3%BAp%20ph%C3%B2ng">giúp phòng</a> ngừa các vấn đề về da đặc biệt là mụn.<br><br>
Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có công dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.<br><br>
2. lấy tế bào chết thường xuyên<br><br>
Các tế bào chết nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và hạn chế các tinh chất từ những sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên lấy tế bào chết thường xuyên, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới tăng sinh.<br><br>
3. Thoa kem chống nắng hằng ngày<br><br>
Thêm ngay 5 thành phần chính này trong chế độ ăn uống lành mạnh để có một làn da sạch mụn
Một chế độ ăn uống khoa học không thể không có rau củ và trái cây<br><br>
Phần lớn các thực phẩm có nguồn gốc là thực vật đều chứa các chất chống oxy hoá có lợi cho da. Các chất vitamin C, vitamin E, vitamin B, beta carotene và selen chứa trong rau củ giống như màng chắn bảo vệ da. Hỗ trợ giữ gìn làn da khỏe mạnh, tái tạo tế bào và chống lão hoá da.<br><br>
Có lẽ không phải nói nhiều về cách thức để thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn. <br><br>
Đơn giản nhất là dùng các loại quả tươi trực tiếp. Bạn cũng có thể uống nước, sử dụng làm salad hoặc làm thành thạch, kem vô cùng ngon miệng.<br><br>
Bổ sung OMEGA-3 vào chế độ ăn uống khoa học<br><br>
Bổ sung Omega-3 vào thực đơn ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn phát triển trí não. Bên cạnh đó, các chất axit béo còn giúp cải thiện các tình trạng về da như duy trì độ ẩm và cung cấp chất dầu tự nhiên cho da. Và quan trọng nhất, không thể kể đến hiệu quả làm dịu da và các chứng viêm sưng do mụn từ omega-3. <br><br>
Cá hồi là món ăn giàu omega-3, ít chất tapchigiadinh béo, chứa nhiều protein tốt. Đây cũng là nguồn cấp vitamin B12, vitamin B3, vitamin D, sắt và kẽm có lợi cho da.<br><br>
Không thể bỏ qua PROTEIN trong thực đơn ăn uống lành mạnh<br><br>